Первый шаг заново

Истории людей, которые после травмы заново учатся ходить, жить и верить в себя

Травма меняет жизнь за секунду. Восстановление занимает месяцы и годы.

Первый шаг заново

Благотворительный фонд «Все Все Вместе»

Вы сделали это почти не задумываясь. Для кого-то каждое из этих действий отдельная цель реабилитации.

За каждой такой целью стоит человек, которому приходится заново привыкать к себе, к миру и к тому, что раньше казалось обычным.

И чаще всего всё начинается не с долгой подготовки, не с предупреждения, не с понятного «до».

Просто прошли туда, куда захотели

Обняли близкого человека

Встретились с друзьями или коллегами

Дошли до остановки / машины / метро

Спустились по лестнице

Вышли из дома

Заварили чай или кофе

Дошли до кухни

Встали с кровати

Отметьте галочками всё, что уже было в вашем дне

Сколько движений вы уже сделали сегодня?

Прежде чем мы начнём рассказывать истории людей после травм, давайте поговорим о самом простом — о движении.

Обычно мы не замечаем его. Не считаем шаги до кухни, не думаем о том, как встаём с кровати, не называем победой возможность выйти из дома.

Только в сказках всё меняется в один миг

Это один укол веретена, одна потерянная туфелька, одна открытая дверь.

В жизни тоже бывает один миг, после которого всё становится другим.

Но возвращение — не сказка. Оно не происходит по взмаху волшебной палочки.

Возвращение к жизни после травмы происходит медленно: через занятия, попытки, страх, поддержку, маленькие победы. Шаг за шагом.

Латифа была из тех, кто всё время в движении. Учёба, друзья, олимпиады, планы, прогулки, лето. Обычная жизнь семнадцатилетней девочки, в которой много смеха, разговоров и будущего.

В тот день она гуляла с подругой. Увидела рябину и решила залезть сорвать ягоды.

Но ветка не выдержала.

После падения Латифа не смогла встать.

Травма позвоночника изменила всё, что ещё минуту назад казалось естественным: сидеть, вставать, идти, выходить из дома, жить без постоянной помощи.

Но история Латифы не закончилась в момент падения.

С этого момента начался другой путь — путь восстановления.

Чтобы почувствовать, как это бывает, достаточно одной истории

Она просто залезла на дерево

Ежегодно в России регистрируется более 13 миллионов травм и несчастных случаев

Около 3,6 миллиона россиян нуждаются в медицинской реабилитации после травм, инсультов и других состояний

Последствия травм — это не только больница и гипс. Число людей, впервые признанных инвалидами по внешним причинам, выросло с 16,5 тыс. до 26,4 тыс.; в 85% этих случаев речь шла о травмах опорно-двигательного аппарата

Травма происходит внезапно. Восстановление — никогда.

Оно требует времени, специалистов, оборудования, поддержки близких и людей, которые готовы быть рядом не один раз, а на всём пути

Мы привыкли думать, что тяжёлая травма — это что-то далёкое: аварии, экстремальный спорт, редкие несчастные случаи.

Но часто всё происходит в обычной жизни. Человек идёт по лестнице, едет на велосипеде или просто гуляет. Он делает то, что вчера делал без малейшей тревоги.

А потом — больница, операция, неподвижность, страх, реабилитация.

Такие истории происходят чаще, чем кажется

Читать больше историй

Варя Протасова

9 лет

После тяжелейшей менингококковой инфекции Варя пережила ампутацию обеих рук и ног. Девочка заново училась сидеть, есть, держать кисточку и ходить на протезах.

Сегодня Варя снова гуляет, рисует, помогает маме по дому и живет обычной детской жизнью.

Диляра Миназова

19 лет

После ампутации ноги Диляра долго восстанавливалась и училась жить заново. Благодаря современному протезу она смогла вернуться к активной жизни и снова почувствовать свободу движения.

Сегодня Диляра танцует, ведет блог, катается на сноуборде и готовится к поступлению в медицинский ВУЗ.

Егор Бобров

11 лет

После тяжелой менингококковой инфекции Егор лишился обеих ног и части пальцев на руках. Мальчику пришлось заново учиться ходить, держать равновесие и привыкать к протезам.

Сегодня Егор учится в школе, катается на самокате, ходит на физкультуру и живет активной жизнью вместе со сверстниками.

Люди, которым фонд уже помог вернуться к жизни

А он часто начинается с очень маленьких побед: сегодня получилось сесть, завтра — удержать равновесие, потом — сделать несколько шагов, выйти на улицу, вернуться к людям.

Фонд «Все Все Вместе» сопровождает детей и взрослых на этом пути.

Мы работаем с подопечными с травмами опорно-двигательного аппарата, ампутациями, ДЦП и тяжёлыми нарушениями движения.

Наша цель — не просто закрыть одну потребность: оплатить протез, коляску, ортез или курс реабилитации. Мы выстраиваем поддержку вокруг всего пути восстановления: от первых попыток сесть после травмы до возвращения к учёбе, работе, спорту и обычной жизни.

За каждым восстановлением стоят месяцы системной помощи: реабилитация, технические средства, адаптация, сопровождение специалистов и поддержка семьи. С 2019 года фонд помогает людям по всей России возвращать движение, самостоятельность и веру в будущее — шаг за шагом.

Цифры помогают увидеть масштаб. Но они не показывают самого главного: как выглядит путь одного человека.

Кристофер Рив

Актёр, сыгравший Супермена, упал с лошади во время соревнований.

После травмы позвоночника был парализован и стал одним из самых известных голосов в защиту людей с травмами спинного мозга.

Фрида Кало

Художница попала в аварию в автобусе.

Травмы и боль сопровождали её всю жизнь, но именно в период восстановления она начала писать автопортреты, которые стали частью мировой культуры.

Роман Костомаров

Олимпийский чемпион после тяжёлой болезни и ампутаций заново учился жить с протезами и постепенно возвращался к движению.

Она может случиться на тренировке, в дороге, дома, на отдыхе — и за секунды изменить привычную жизнь. Травма может затронуть людей любого возраста и профессий. Вот лишь несколько примеров знаменитостей, которые после травмы учились жить заново

Травма не предупреждает!

И этот путь редко заканчивается после первой операции или первого курса занятий

В 2023 году

Реабилитационную помощь в России получили около 1,5 млн. человек — на 400 тысяч больше, чем годом ранее.

В 2024 году

Объём помощи по медицинской реабилитации вырос до 1,75 млн. случаев, а расходы ОМС на неё почти удвоились по сравнению с 2022 годом: с 46,4 млрд. до 82,9 млрд. рублей.

За этими цифрами — люди, которым нужно заново учиться двигаться, пользоваться протезом, возвращаться к работе, учёбе, семье и обычной жизни.

В последние годы тема восстановления стала ещё ближе

Сегодня реабилитация — уже не узкая медицинская тема, а часть большой социальной повестки.

Врачи спасают жизнь, проводят операции, снимают острое состояние. Но это ещё не возвращение к прежней жизни.

Стабилизация

Человек учится делать то, что раньше происходило автоматически: садиться, держать корпус, переносить вес, не бояться боли и падения. Иногда первый большой результат — просто сесть самостоятельно.

Первые движения

ЛФК, тренировки, массаж, занятия со специалистами, подбор технических средств, работа с балансом, координацией, мышцами. Это не разовая процедура, а регулярная работа.

Реабилитация

Если человеку нужен протез, коляска, ортез или другие средства поддержки, к ним тоже нужно привыкнуть. Протез сам по себе не возвращает движение. Движение возвращают тренировки, настройка, сопровождение и время.

Адаптация

После травмы меняется не только тело. Меняются планы, привычки, ощущение самостоятельности, отношения с близкими, вера в себя. Поэтому восстановление — это не только медицина, но и возвращение человека к себе и к жизни.

Психологическое восстановление

После тяжёлой травмы помощь не заканчивается операцией. Наоборот, именно после больницы начинается длинный путь, о котором редко говорят.

Что происходит после травмы?

* Есть травмы, после которых за год не вернуться к нормальной жизни.

Выше мы показали, из чего состоит восстановление. Но важно ещё одно: всё это не происходит сразу.

Реабилитация — это путь во времени. На каждом этапе у человека появляются новые задачи.

Поэтому помощь не может быть разовой. Она нужна не в один момент, а на всём пути.

Как меняется путь восстановления:

Почему важна регулярная поддержка?

1 месяц

Первые попытки сесть, повернуться и привыкнуть к новому состоянию

Поверить, что движение возможно

3 месяца

Адаптация. Тело начинает отвечать, появляются первые навыки

Человек учится делать больше сам

6 месяцев

Движение. Больше самостоятельности и уверенности

Больше жизни за пределами больницы и дома

12 месяцев

Возвращение. К учёбе, работе, друзьям и к обычным делам, которые раньше казались незаметными.

Выберите сумму, с которой вам комфортно быть рядом каждый месяц. Даже небольшая регулярная помощь становится частью большого пути восстановления.

Стабильность

Мы можем заранее планировать реабилитацию, закупки и сопровождение

Непрерывность

Человек не останавливается на середине пути из-за паузы в помощи

Уверенность

Подопечный и его семья знают: они не остаются одни после первого шага

Что даёт регулярная помощь?

Через 30 дней с вашей карты будет автоматически списана очередная сумма в помощь подопечным фонда. Будьте спокойны - в любой момент вы можете приостановить регулярные платежи, написав нам на почту support@vsevsevmeste.ru или hello@vsevsevmeste.ru.

Разовая помощь может помочь начать. Регулярная — помогает продолжать!

Помочь реабилитации случиться

«Вернулся к учёбе, друзьям и обычной жизни»

Год спустя

«Смог самостоятельно выйти на улицу»

Месяц 9

* Есть травмы, после которых за год не вернуться к нормальной жизни.

«Сделал несколько шагов с поддержкой»

Месяц 5

«Сегодня я впервые сел без помощи»

Месяц 2

«Я не понимаю, смогу ли когда-нибудь снова ходить»

День 1

Регулярная поддержка помогает пройти длинный путь

«Мне пришлось убеждать себя, что не каждый день должен быть прорывом. Иногда просто важно не бросить себя»

Когда кажется, что сил больше нет

«Я держался не только за поручни. Я держался за людей, которые были рядом и не давали мне сдаться»

Когда рядом кто-то есть

«Большие перемены часто выглядят незаметно: сегодня получилось чуть дольше стоять, чуть спокойнее дышать, чуть меньше бояться. Берегите маленькие победы — именно из них собирается возвращение»

Когда прогресс почти незаметен

«После травмы страшно не только упасть. Страшно снова поверить телу. Но каждый раз, когда получается чуть больше, страх становится тише»

Когда страшно снова пробовать

«Не думайте сразу о большом пути. Иногда нужно просто сделать самое маленькое действие, на которое сегодня есть силы. Один шаг кажется мелочью, пока он не становится началом дороги»

Когда первый шаг кажется невозможным

«Мне казалось, что жизнь закончилась. А потом я поняла: иногда она не заканчивается, а меняет форму. Не спешите ставить точку там, где может начаться новая глава»

Когда кажется, что всё закончилось

Должен пройти год и больше, чтобы вновь почувствовать опору под ногами.

Что помогает держаться и идти дальше?

Мы спросили людей, которые прошли через травму и реабилитацию, что для них было самым важным на этом пути.

Нажмите на карточки ниже, чтобы открыть их слова.

Травма — это один миг, а реабилитация — время

Поддержать восстановление

Пока вы читаете этот текст, подопечные фонда проходят реабилитацию, учатся пользоваться протезами, заново удерживать равновесие и возвращаться к обычной жизни.

Для кого-то помощь нужна именно сейчас — чтобы не прервать восстановление на полпути.

Кому помощь нужна сейчас?

Получить книгу «Формула счастья»

Для друзей фонда мы подготовили книгу «Формула счастья» — о том, как добрые поступки помогают находить внутреннюю опору, радость и связь с другими людьми.

Это бережный гид о том, как делать добро посильно и замечать, как оно меняет жизнь.

Внутри:

почему добрые поступки важны для человека

как регулярная помощь меняет жизни

почему маленькие действия работают сильнее, чем кажется

как помогать без давления на себя

как сделать добро частью обычной жизни

Маленькое добро меняет больше, чем кажется

Но можем сделать так, чтобы человек не проходил восстановление в одиночку. Иногда первый шаг начинается с человека, который решил остаться рядом надолго.