Это больше, чем спорт. Это путь к уверенности, свободе движения и жизни без границ. Здесь рождается сила духа, дружба и вера в себя.
Каждое движение — победа! Каждый взмах меча — шаг к свободе!
Проект фонда «Все Все Вместе» при поддержке Фонда Президентских Грантов и Федерации Современного Мечевого Боя России
Безопасность
Мягкий инвентарь, адаптированные правила и профессиональные тренеры делают тренировки комфортными и безопасными. Всё продумано, чтобы каждый мог заниматься без страха и с удовольствием.
Доступность
Занятия подходят всем — детям и взрослым, новичкам и тем, кто уже прошёл реабилитацию. Программа подстраивается под возможности и темп каждого участника.
Адаптивность
Специальная методика помогает вернуть ощущение «я могу» и почувствовать протез естественным продолжением тела. Уже через несколько недель появляется уверенность и контроль в движениях.
Сообщество
Вы становитесь частью команды единомышленников, где тренировки превращаются в дружбу, поддержку и общие победы. Здесь каждый чувствует плечо рядом и знает: он не один на своём пути.
Реабилитация
Через движение укрепляются мышцы, развивается баланс и координация, возвращается уверенность в теле и сила духа. Это восстановление через действие и радость.
Энергия и мотивация
Спорт здесь — это драйв, игра и путь к новым целям. От первого удара к победам, от тренировки — к жизни без ограничений.
Адаптивный современный мечевой бой (СМБ) — это безопасная и увлекательная реабилитация, где каждая тренировка возвращает контроль над телом, ловкость и свободу движения, а человек обретает поддержку команды, спортивный азарт и вкус к жизни.
Восстановление равновесия и устойчивости
Тренировки активируют вестибулярный аппарат, укрепляют глубокие мышцы-стабилизаторы и возвращают телу уверенность в пространстве. Мягкая динамика поддерживает гибкость суставов и предотвращает контрактуры.
Развитие координации и нейропластичности
Сложные движения мечом синхронизируют зрение, руки, ноги и дыхание, тренируя точность и скорость реакции. Мозг создаёт новые нейронные связи, улучшая контроль над телом и уверенность в движении.
Повышение силы и выносливости
Регулярные тренировки задействуют крупные мышечные группы, развивают сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Укрепляются кости и связки, формируется прочная основа для активной жизни.
Освоение протеза как части тела
Протез перестаёт быть посторонним предметом, превращаясь в естественное продолжение тела. Формируется устойчивый контроль и точность движения, снижается нагрузка на позвоночник и суставы, возвращается ощущение целостности и свободы.
Снижение болевого синдрома и мышечнного напряжения
Равномерная нагрузка улучшает кровообращение и лимфоток, снижает спастику и фантомные боли. Восстанавливаются сенсомоторные связи, уходит скованность и возвращается комфорт в движении.
Коррекция осанки и походки
Работа с балансом и центром тяжести выравнивает осанку, делает шаги устойчивыми и плавными. Укрепление корпуса повышает устойчивость, предотвращая перегрузки и падения.
Активация внутренних систем организма
Движение стимулирует дыхание, улучшает работу сердца, печени и ЖКТ, нормализует сон и обмен веществ. Повышается иммунитет, энергия и способность организма к восстановлению.
Стабилизация эмоционального состояния и внутреннего тонуса
Регулярные занятия снимают тревожность, повышают стрессоустойчивость и создают ощущение внутреннего равновесия. Возвращается радость движения, уверенность в себе и ощущение силы своего тела.
Регулярные тренировки в проекте «СИЛА МЕЧты» обеспечивают комплексное восстановление физического и эмоционального состояния
Дети и взрослые с ампутацией (врожденной или приобретенной)
01
Подходит тем, кто потерял конечность (из-за врожденной аплазии, травмы, болезни или участия в СВО) и использует протез.
Результаты занятий:
Восстановление уверенного контроля над движениями и равновесием.
Освоение протеза как естественного продолжения тела для повседневной и спортивной активности.
Повышение самостоятельности, уверенности и ощущения свободы в движении.
Пользователи инвалидных колясок и других ТСР
02
Подходит детям и взрослым, которые передвигаются на инвалидной коляске или используют технические средства реабилитации.
Результаты занятий:
Укрепление верхней части тела, плечевого пояса и мышц рук для уверенного контроля коляски.
Развитие координации, реакции и точности движений, необходимых для повседневной активности.
Социализация и участие в командных играх, формирование командного духа и поддержки единомышленников.
Люди с травмами опорно-двигательного аппарата
03
Подходит тем, кто восстанавливается после травм, операций или заболеваний суставов и мышц.
Результаты занятий:
Безопасное восстановление подвижности суставов и укрепление мышц.
Улучшение осанки, походки и координации движений.
Снижение риска повторных травм и повышение уверенности в своих физических возможностях.
Люди с двигательными и неврологическими особенностями
04
Подходит детям и взрослым с ДЦП, задержками моторного развития, неврологическими и двигательными нарушениями.
Результаты занятий:
Развитие мелкой и крупной моторики, улучшение координации и сенсомоторной интеграции.
Адаптация движений через игровые и безопасные упражнения, укрепление мышц и выносливости.
Социализация, участие в командных играх и повышение уверенности в себе и своих способностях.
Индивидуальная программа
Каждый участник получает персональный план с учётом особенностей тела и уровня подготовки, что обеспечивает безопасное освоение навыков и эффективное развитие.
Игровой формат
Увлекательные упражнения и командные миссии тренируют координацию, баланс и точность движений, принося радость и мотивацию к занятиям.
Удобное расписание
Гибкий график занятий позволяет выбрать оптимальное время, сочетая тренировки с учебой, работой и отдыхом, чтобы регулярность стала комфортной привычкой.
Работа на результат
Тренеры отслеживают прогресс и корректируют программу, помогая достигать конкретных целей: уверенности в движении, контроля протеза, силы и ловкости.
Александра Черникова
Руководитель проекта
Екатерина Куприянова
Самара. Координатор проекта.
Председатель регионального отделения Сообщества "Опора", боец Лиги "О".
Иван Пятых
Тренер проекта в Самаре.
Руководитель спортивно-исторического клуба “Самарская крепость”, тренер Лиги “О" СМБ.
Дмитрий Лагутин
Инструктор ЛФК. Тренер по СМБ, сотрудник стационарного отделения медицинской реабилитации СГКБ №2 им. Семашко (Самара).
Мария Давыдова
Тренер и куратор проекта в Москве. Президент Федерации Современного мечевого боя России.
Артем Коротаев
Сыктывкар. Руководитель РО ФСМБР по Республике Коми, тренер с более чем 15-летним стажем и опытом работы с лицами с ОВЗ.
Алена Думчева
Куратор проекта в Уфе. Руководитель АНО «Товарищи».
Андрей Трубников
Тренер проекта в Уфе.
Руководитель клуба "Терра Арте", тренер по СМБ с опытом более 15 лет, педагог.
Руководитель клуба "Терра Арте", тренер по СМБ с опытом более 15 лет, педагог.
Роман Болдин
Тула. Руководитель РО ФСМБ, работает с детьми и взрослыми. Проходил обуч-е по работе с бойцами Лиги “С”.
Николай Юдин
Тренер проекта в Рязани. Специалист по физической реабилитации, руководитель Рязанского Отделения ФСМБ.
Елена Мелехова
Москва. Амбассадор проекта. Боец Лиги “О”, тренер клуба “Эскалибур”, чемпион России по СМБ 2024 г.
Дмитрий Курунов
Самара. Амбассадор проекта. Руководитель направления Лига “О” в Поволжье, боец, инструктор СМБ.
Екатерина Головицкая
Руководитель PR-отдела проекта
01
Заполните форму и получите консультацию
Расскажите о себе и своих потребностях — наши специалисты ответят на все вопросы и подберут формат, который подходит именно вам.
02
Посетите первое занятие*
Попробуйте тренировки в действии, ощутите движение, азарт и командный дух, оцените комфорт и безопасность программы.
* для людей с ОВЗ доступна возможность бесплатного проезда на такси до места тренировки и обратно
03
Регулярные тренировки по вашему расписанию
Внедрите занятия в привычный график и шаг за шагом укрепляйте тело, уверенность и свободу движений.
Как начать заниматься адаптивным мечевым боем
Москва
Клуб современного мечевого боя "Эскалибур", Академия спорта ДИНАМО, Ул. Юрия Никулина д 3, 2 этаж, зал единоборств.
Расписание занятий: вторник и четверг с 16.00 до 17.30
Тренеры: Давыдова Мария и Рыбаков Алексей
Тел. для записи: +7 926 915 48 18
Самара
Клуб "Самарская крепость", Зал единоборств «Пересвет», г. Самара ул. Молодогвардейская, д. 94.
Расписание занятий:
Понедельник 10.00-11.30, 18.30-20.00
Среда 10.00-11.30 18.30-20.00
Пятница 10.00-11.30, 18.30-20.00
Среда 10.00-11.30 18.30-20.00
Пятница 10.00-11.30, 18.30-20.00
Тренер: Иван Рус
Тел. для записи: +7 937 204 57 51
Уфа
г. Уфа, Ул. Гафури, д 101
Расписание занятий:
Вторник и четверг с 18:00 до 19:30
Тренер: Трубников Андрей Ильясович
Тел. для записи: +79053077432
Тула
г. Тула, ул. Михеева, 15 (вход со стороны дома 11Б), 3-й этаж, зал #47.
Расписание занятий:
Среда и пятница, суббота с 9-00 до 10-30.
Тула
г. Тула, ул. Серебровская, 30 (спортшкола "Восток").
Расписание занятий:
Вторник и четверг с 10-00 до 11-30.
Тренеры: Болдин Роман Сергеевич, Резнова Татьяна Александровна.
Тел. для записи: +7 903 659 60 47
Сыктывкар
Республика Коми. г. Сыктывкар ул. Ленина стр 74 пом Н-45
Расписание занятий:
Вторник, четверг, суббота 18.00-19.00
Тренер: Коротаев Артем Евгеньевича
Тел. для записи: +7 912 968 32 59
4-5 октября 2025 г.
4-5 октября 2025 г.
Самара
Обучающий семинар для тренеров СМБ по работе со спортсменами на протезах (ЛИГА О)
13 ноября 2025 г.
13 ноября 2025 г.
Самара
Мастер-класс для ветеранов СВО в региональном отделении Государственного фонда «Фонд защитники отечества»
14 ноября 2025 г.
14 ноября 2025 г.
Уфа
Мастер-класс в Протезно-ортопедическом центре «Орто-Инновации»
2 декабря 2025 г.
2 декабря 2025 г.
Самара
Мастер-класс для ветеранов СВО в Медицинском центре «Без барьеров»
13 декабря 2025 г.
13 декабря 2025 г.
Москва
Всероссийский турнир по современному мечевому бою 2025 (ЛИГА О). Спорткомплекс МВА им. Скрябина (ул. Академика Скрябина, д. 23с2, м. Рязанский проспект)
Февраль 2026 г.
Февраль 2026 г.
Самара
Турнир по Современному Мечевому бою, организатор Благотворительный фонд «Все Все Вместе»
Современный мечевой бой — это безопасный вид спортивных единоборств, в котором используются мягкие тренировочные мечи и защитное снаряжение. Он сочетает динамику, координацию, физическую подготовку и элементы тактики, но при этом подходит людям с разным уровнем физической формы.
Лига О — это адаптивное направление в рамках СМБ, специально созданное для людей с ампутациями. Тренировки проходят с учётом технологий протезирования, особенностей нагрузки и индивидуальных возможностей спортсменов.
Да. Лига О разработана специально для участников с ампутациями. Тренировки адаптированы так, чтобы спортсмены могли безопасно двигаться, развивать силу, баланс, скорость реакции и уверенность в теле вне зависимости от типа ампутации.
Нет. Вы можете приходить на занятие на любой стадии привыкания к протезу. Инструкторы помогут подобрать посильную нагрузку, а упражнения будут направлены на улучшение баланса, устойчивости, координации и освоение протеза в движении.
- Улучшение баланса и стабильности
- Укрепление мышц и повышение выносливости
- Быстрая адаптация к жизни на протезе
- Развитие координации и уверенности в движениях
- Социализация, включённость в команду, преодоление страхов
- Возможность участия в соревнованиях и личностного роста
Тренировки проходят под руководством сертифицированных инструкторов, всё оружие мягкое и безопасное, используется обязательное защитное снаряжение. Нагрузки подбираются индивидуально.
Да. СМБ подходит для новичков любого уровня. Тренировки помогают постепенно развить силу и выносливость. Никто не требует спортивного опыта.
На тренировки принимаются люди с различными видами ампутаций — верхних или нижних конечностей. Если необходимы индивидуальные рекомендации, их можно обсудить с тренером до первой тренировки.
Первая тренировка включает:
- знакомство с тренером и группой
- инструктаж по безопасности
- лёгкую разминку
- обучающие упражнения с мечами
- адаптивные элементы для освоения протеза
Нет. На первых занятиях всё необходимое снаряжение выдаётся. Позже, если вы захотите продолжать тренировки или выступать, тренеры помогут подобрать подходящее оборудование.
Да. Регулярные занятия улучшают подвижность, силу, координацию, уменьшают страх падений, повышают скорость привыкания к протезу. Это отличный способ реабилитации через активность и позитивный опыт.
Любой человек старше 14–16 лет (в зависимости от клуба), имеющий ампутацию или особенности опорно-двигательного аппарата, желающий укрепить здоровье, обрести мотивацию и найти новое хобби.
И то, и другое. Тренировки можно посещать «для себя», можно участвовать в показательных выступлениях, а можно идти до профессиональных соревнований — всё зависит от ваших целей.
Нужно оставить заявку на сайте, написать в мессенджер или позвонить по указанным контактам. Тренеры свяжутся с вами, расскажут о расписании и подберут удобное время.
Да, это отличная идея. Вы сможете увидеть, как проходят тренировки, познакомиться с участниками и оценить атмосферу.
